Je merkt het misschien niet meteen, maar je komt moeilijk tot rust. Je hoofd voelt vol. De lijstjes, de deadlines, de zorg voor je gezin, het meedenken en zorgen voor anderen. Ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.
Je voelt het in je lichaam: een nek die gespannen aanvoelt, strakke schouders, pijn in je onderrug, stijfheid in je rug die uitstraalt naar je billen en benen. Soms word je ’s nachts wakker omdat je niet kan ontspannen in je lijf. Negatieve gevoelens dringen zich op, terwijl je verlangt naar innerlijke rust – in je hoofd en in je lijf.
En dan is er dat moment waarop je denkt: zo wil ik het niet langer. Je wilt leren omgaan met je stressklachten. Stoppen met piekeren.
Je hoeft dit niet alleen te doen.
Therapeutische massage
Massagetherapie, een therapeutische massage, is meer dan ontspanning alleen: het is een zachte manier om spanning los te laten, ruimte te maken in je lijf en hoofd, te voelen dat je er mag zijn. Je lichaam herinnert je eraan dat je ook voor jezelf mag zorgen. Dat je je grenzen mag voelen en respecteren. Stap voor stap komt er lucht. Je adem verdiept, je schouders zakken, je hoofd voelt lichter. Je ontdekt opnieuw wat het betekent om echt tot rust te komen.
“De sessies bij Mariam zijn waardevol. Haar deskundige en intuïtieve aanraking brengt ontspanning en zorgt ervoor dat vastgezette spanning weer kan gaan stromen. Ik merk niet alleen fysieke verlichting, maar voel ook mentale helderheid en ruimte ontstaan.“
Waarom een massage of massagetherapie?
Met massagetherapie kun je spierspanning omzetten in diepe ontspanning en ruimte maken voor positieve gevoelens. Onbewust houd je emoties en stress vast in je lijf. Met lichaamsgerichte therapie geef je jezelf de ruimte om deze blokkades los te laten.
Lees meer over Therapie
Bewust ademen is één van de meest efficiënte manieren om je hoofd en hart met elkaar te verbinden. Het creëren van meer (adem)ruimte zorgt voor meer levensenergie. Dit betekent meer levendigheid, vitaliteit en contact maken met je gevoel.
Lees meer over Ademwerk
Psoasmassage kan veel betekenen bij klachten zoals: een gespannen of opgeblazen gevoel in de buik, moeite hebben om diep te ademen, lastig kunnen ontspannen of slapen, lichamelijke onrust zonder duidelijke oorzaak. De psoas is een spier of verbinding die diep in je buik ligt en houdt spanning vast bij stress of langdurige onrust. Daarom wordt de psoas ook wel de spier van de ziel genoemd
Lees meer over Psoasmassage
Adres: Bedrijventerrein DelftParc
Verlengde Spiegelmakerstraat 43, 2645 LZ Delfgauw
Bel/Whatsapp/Signal: 06-57609636
E-mail: info@mariam-massage.nl
Boek een afspraak: Online agenda
Facebook
Instagram